Massage des deux extrémités des méridiens

Pour contribuer efficacement au rééquilibrage énergétique de tes méridiens et donc au bon fonctionnement de tes organes et viscères, stimule tous les points rouges régulièrement et dans le même ordre :

• Appuie sur les points indiqués dans les illustrations avec l'un des doigts et masse circulairement la zone.
  
  
• Ecoute tes sensations (point sensible ou douloureux, zone tendue, point qui devient chaud...).
  
  
• Respire profondément et détends tout ton corps et notamment la zone autour des points stimulés.
  
  
• Change de point lorsque l'énergie circule dans la zone.

Tu peux aussi visualiser sur le point indiqué le symbole de l'infini 8 ou un cercle O ou le yin et yang

Bonne pratique,